筋 2024年1月更新動画:三角筋の解剖学的解説&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 三角筋前部 起始:鎖骨外側3分の1前面停止 停止:三角筋粗面 作用:肩関節の屈曲、内旋、水平内転