炭水化物 ～糖質と食物繊維～ 栄養学的な側面からの炭水化物の最も重要な役割はエネルギー源としてのものです。

1月19日の解剖下肢前面のセミナー情報配信です(^^) トレーニングでもリリースでも解剖学は必須。 その中でもパフォーマンスに非常に重要と言える下肢前面へアプローチしていきます。