筋 2025年11月更新:猫背を解剖学的にひも解く 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 一般には 胸椎の後弯 肩甲帯の前方偏位 頭部前方姿勢 などの“構造異常”として語られる。 しかし真実は、猫背は**筋力の問題ではなく「脳の制御パターン」**である。 猫背=脳が採用した「最も安全な姿勢戦略」。 その理由を解剖学・神経学の両面から解析する。
筋 2025年11月更新:FMSディープスクワットから見えること 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC Deep Squatは、単なるスクワット動作の評価ではなく、 「脳 × 感覚統合 × 全身連動 × 構造 × 姿勢制御」 の総合評価である。 二足歩行のすべての基盤が含まれており、 最も情報量が多い「脳と身体の統合テスト」と言える。
骨盤 2025年11月更新:仙腸関節についてさらに解説 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 仙腸関節は、脊柱と下肢を結ぶ唯一の“荷重伝達関節”である。 二足歩行が成立した瞬間から、仙腸関節は他の関節にはない独自構造へと進化した。 進化学的視点: 魚類・両生類:仙腸関節は事実上存在せず、脊柱と下肢の連結は弱い 爬虫類:四足歩行で重力線が分散されるため、強固な連結を必要としない 哺乳類:跳躍・走行の衝撃吸収として仙腸部の強化が始まる
下肢 扁平足の評価と診断 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 偏平足(Flat Foot、Pes Planus)とは、足底アーチ、特に内側縦アーチ(medial longitudinal arch)の低下または消失を特徴とする状態である。偏平足は一見すると単なるアライメントの異常に見えるが、実際には筋機能、靭帯弛緩、骨配列、神経制御など複数の要因が複雑に関与している。
膝関節 下腿外旋について 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 下腿外旋とは、脛骨が大腿骨に対して外側(外旋方向)へ回旋する運動を指す。立位や歩行などの荷重位では、下腿の回旋は膝関節の安定性および力の伝達において重要な役割を果たす。
動画 頸部アライメントと自律神経 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 頸部アライメント(首の姿勢や整列)と自律神経は、体全体の健康や機能において密接に関連しています。特に、頸部は神経系や自律神経系の調整において非常に重要な役割を果たしており、頸部のアライメントが崩れると、自律神経系にも影響を与える可能性があります。以下でその関係を詳しく説明します。
上肢 五十肩について実践解説 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 五十肩(肩関節周囲炎)は、肩関節周辺の筋肉や靭帯に炎症が生じ、痛みや可動域の制限が発生する疾患です。特に、50歳前後で発症しやすいため「五十肩」と呼ばれています。五十肩を理解するためには、肩関節の解剖学的構造や動き、そして肩関節の安定性を支える重要な筋肉群を把握することが不可欠です。 この記事では、五十肩の解剖学的理解を深め、上肢の安定性を高めるために必要なアプローチについて解説します。