肩関節が屈曲していく際に カラダの構造ではどのような機能解剖が起きているのか

現代社会において特に多い姿勢不良が猫背や巻き肩です。 その一つである巻き肩に対する対処法のご紹介です。 巻き肩は肩の内旋が起きている状態です。 内旋筋は大胸筋、広背筋、肩甲下筋が主に働きます。

股関節は球関節といって、可動域が非常に広い関節構造をしています。 動作としては、 ・股関節屈曲　＝　腿を上げる動き ・股関節伸展　＝　脚を後ろへ蹴る動き ・股関節内転　＝　脚を内側へ閉じる動き ・股関節外転　＝　脚を外へ開く動き ・股関節内旋　＝　脚を内側へ捻る動き ・股関節外旋　＝　脚を外側へ捻る動き があります。

肩関節について解剖学的な解説及びインピンジメント等に対するアプローチ方法をがっつり120分で話します。

肩を上げていくとき、ある角度で痛みや引っかかりを感じ、それ以上に挙上できなくなる症状の総称です。 悪化するとこわばりや筋力低下なども伴い、夜間痛を訴えることもあります。肩を挙上するとき、あるいは挙上した位置から下ろしてくるとき、ほぼ60-120°の間で特に強い痛みを感じることがあり、有痛弧徴候（ペインフルアーク）といわれます。 骨形態の個人差として肩峰がもともと下方に突出している場合や加齢変化として肩峰下に骨棘ができた場合のほか、投球動作など腕をよく使うスポーツ選手にも発症します。