肋骨周辺におけるつまりと可動域を改善する方法をご紹介します。

腹直筋は、腹部の筋肉のうち前腹壁の中を走る前腹筋の一つ。一般的に腹筋として知られる。 恥骨の恥骨結合部、および恥骨結節上縁を起始とし上方に向かい第5〜第7肋軟骨と剣状突起に付着する。途中で3〜4個の腱画により分画されている。 体幹部の屈曲や回旋、側屈に関与し、呼吸にも寄与している。また、腹圧を加える作用があり、それによって排便や分娩、咳などにも寄与している。 Rectus abdominisは、「rectus=まっすぐな」、「abdomen=腹」よりきている。

脊柱の可動域を改善するにあたって自律神経の観点で渡辺さん。 解剖学の観点から宮城島が解説します。 両面からのアプローチによって徹底的に可動域を改善していきます。

全身の支持の要である、背骨で考えてみましょう。 背骨は、頸椎（cervical vertebra）7個 胸椎（thoracic vertebra）12個 腰椎（lumbar vertebra）5個 仙椎（sacrum）5個 尾椎（coccyx）3～5個 でできています。

腰（脊柱）に由来するもの 先天異常や側弯症、腰椎分離症など主に成長に伴っておこるもの、変形性脊椎症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、変性すべり症など主に加齢により生ずるもの、腰椎骨折や脱臼などの外傷、カリエスや化膿性脊椎炎などの感染や炎症によるもの、転移癌などの腫瘍によるものなどがあります。

前腕の可動性は肩の可動性に影響します。 下垂の状態では掌は前腕が回内した状態を維持したまま180度肩を屈曲します。 その際に掌の向きは変わりません。 つまり肘に回内外の動きが加わっていることになります。

脊柱起立筋は、長背筋のうち、脊柱の背側に位置する筋肉である。 脊柱起立筋のうち、外側の筋群を腸肋筋、中間内側の筋群を最長筋、最内側の筋群を棘筋とよぶ

人間が機能が最も衰えてほしくない部位の1つが脊柱です。 その脊柱の可動域の正常値を把握し、評価方法を理解し、それを脳機能から介入するアプローチによって改善する方法を紹介しました。