上肢 胸郭出口症候群 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC つり革につかまる時や、物干しの時のように腕を挙げる動作で上肢のしびれや肩や腕、肩甲骨周囲の痛みが生じます。また、前腕尺側と手の小指側に沿ってうずくような、ときには刺すような痛みと、しびれ感、ビリビリ感などの感覚障害に加え、手の握力低下と細かい動作がしにくいなどの運動麻痺の症状があります。 手指の運動障害や握力低下のある例では、手内筋の萎縮(いしゅく)により手の甲の骨の間がへこみ、手のひらの小指側のもりあがり(小指球筋)がやせてきます。
体幹 脊柱の解剖学 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 全身の支持の要である、背骨で考えてみましょう。 背骨は、頸椎(cervical vertebra)7個 胸椎(thoracic vertebra)12個 腰椎(lumbar vertebra)5個 仙椎(sacrum)5個 尾椎(coccyx)3~5個 でできています。
下肢 股関節の解剖学 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 股関節は球関節といって、可動域が非常に広い関節構造をしています。 動作としては、 ・股関節屈曲 = 腿を上げる動き ・股関節伸展 = 脚を後ろへ蹴る動き ・股関節内転 = 脚を内側へ閉じる動き ・股関節外転 = 脚を外へ開く動き ・股関節内旋 = 脚を内側へ捻る動き ・股関節外旋 = 脚を外側へ捻る動き があります。
膝関節 膝関節の解剖学 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 変形性膝関節症とは、膝の関節にある軟骨が徐々にすり減って骨が露出し、骨同士がぶつかり合うことで、骨が変形してしまう病気です。膝に慢性的な炎症や変形が生じ、痛みや足の変形などの症状が現れます。2008年の厚生労働省の報告によると、本邦における、自覚症状を有する変形性膝関節症の患者数は1,000万人に上るとされており、40歳以上の男性の4割以上、女性の6割以上が変形性膝関節症をきたしているという報告もあります
下肢 足関節の解剖学 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 足関節の背屈と筋肉は、あまり意識的に動かす場面は多くないと思います。 しかし、足関節背屈は普段の生活やスポーツの中でも、特に歩行時や走行時に頻繁に起こっている関節動作。 そのため、足関節背屈について知っておくことは、日常生活やスポーツで基本となる動作の理解を深めるためにもおすすめ。 また、足関節背屈の動きが制限されていしまうと
体幹 腰痛への解剖学的理解とアプローチ 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 腰(脊柱)に由来するもの 先天異常や側弯症、腰椎分離症など主に成長に伴っておこるもの、変形性脊椎症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、変性すべり症など主に加齢により生ずるもの、腰椎骨折や脱臼などの外傷、カリエスや化膿性脊椎炎などの感染や炎症によるもの、転移癌などの腫瘍によるものなどがあります。
骨盤 筋膜への解剖学的理解とアプローチ 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 胸腰筋膜は、腰部において最も厚く広く発達しています。 組織の大半は腰椎、仙骨、骨盤に付着し、胸腰筋膜が伸張されることにより生じる張力は腰部筋による伸展力を効率的に増加させます。 胸腰筋膜がこうした張力を生み出すためには、まず伸張されて緊張した状態である必要があります。
骨盤 運動連鎖を活かしたアプローチ 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 前腕の可動性は肩の可動性に影響します。 下垂の状態では掌は前腕が回内した状態を維持したまま180度肩を屈曲します。 その際に掌の向きは変わりません。 つまり肘に回内外の動きが加わっていることになります。
筋 脊柱起立筋の解剖学的解説&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 脊柱起立筋は、長背筋のうち、脊柱の背側に位置する筋肉である。 脊柱起立筋のうち、外側の筋群を腸肋筋、中間内側の筋群を最長筋、最内側の筋群を棘筋とよぶ
筋 大臀筋の解剖学的解説&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 大臀筋とは、哺乳類の臀部に存在する臀筋のうちの1つで、その名の通り臀筋の中で最大の筋肉である。 なお、表皮から見ると大臀筋の下に中臀筋、その下に小臀筋が存在する。 ヒトは直立二足歩行をするため、四足歩行のサルなどと比べても大臀筋が発達している。 ヒトに臀裂や臀溝が見られる要因の1つである。 ヒトでは股関節の伸展や外旋を行う。 起始は浅部と深部に分けられる。 浅部は腸骨稜、上後腸骨棘、仙骨および尾骨から起こり、深部は後臀筋線の後ろの腸骨翼、仙結節靭帯および中臀筋の筋膜から起始し、上部は腸脛靭帯で終わるが、下部は臀筋粗面で終わる。 なお、小臀筋と中臀筋は上臀神経による支配を受けているのに対して、大臀筋は下臀神経による支配を受けている。 また、大臀筋の深部には坐骨神経が走行している。 ちなみに、臀部への筋肉注射の際は、大臀筋よりも小さな筋肉である中臀筋の限られた位置に行うことが推奨されている