健常者が基本的に訪れるジムにおいて腰痛や肩痛と同様多い痛みの1つが「膝」の問題。 年齢を重ねることで必然的に少しずつ体の機能は衰えていくがその問題と膝の問題は果たしてどんなつながりがあるのかについて話しました。

今回は仙腸関節をはじめとする骨盤の解剖学的解説、および生物学的に人はなぜいまのような骨盤の形状をしているのか説明しました。 アライメントのチェック方法についても触れております。

下肢とは，股関節・ひざ関節・足関節までの３大関節及び足指の部分をいいます。 後遺障害等級認定においては，股関節と，ひざ関節と，足関節（足首のこと）を特に下肢３大関節と呼びます。 足関節から先は，足指として後遺障害等級認定の対象として，特に別異に取り扱われることになります。

体幹の筋群を使うことでその他の四肢の動きにどのように影響するのか 実は脊柱や胸郭からアプローチしないことには何も始まらない。

肩関節の可動域の改善を主な目的として話しています。 肩の可動域にかかわるのは何も肩の関節だけではありません。 手や指、肘や鎖骨や肩甲骨などその可動域にはかなり多くの関節が影響しています。 また施術自体は行うものの、その目的は筋膜を緩めることではなく、身体図式を形成すること 感覚認知が高まることでいかにパフォーマンスが変わるのかについてお話しています。

簡単な筋肉の解剖学的開設と その筋肉に理論的に重要となるトレーニング種目にのみフォーカスを当てて徹底的に極めるセミナーです 1筋肉当たりの解説を最小限におさえ、種目も2~3種目に厳選。 そのかわりにフォーム修得において重点をおいた珍しい内容となっております。 なぜなら通常は理想的なフォームを 理論的に口頭で解説はしても 具体的に実践に時間を使い、なぜそのフォームが間違っているのかなどより具体的にそのセミナー内でマスターする機会というのは そうそうないのが現実（リアル）です。

足関節は、距骨と呼ばれる骨と、下腿の腓骨と脛骨が靭帯でつながることで構成されており、つま先を上下に向ける動きに関わっています。周囲を多くの関節や強靱な靱帯に囲まれていて、衝撃や負担に強いしくみになっています。 足関節の問題では 多くの場合が背屈制限や偏平足、足底筋膜炎など様々な問題が生じます 120分のセミナーで解説します

中高年の方で、膝痛に悩む人が多いのは、加齢とともに膝の軟骨が弱く、膝を支える周囲の筋肉が弱くなるためです。 人間、歩いている限りは膝の軟骨に体重負荷がかかりますし、筋肉の収縮による圧迫力も受けます。 ４０歳を過ぎたあたりからは、それまでと同じような仕事、生活、運動を痛みなどの症状が現れてくる場合が増えてきます。

肩を上げていくとき、ある角度で痛みや引っかかりを感じ、それ以上に挙上できなくなる症状の総称です。 悪化するとこわばりや筋力低下なども伴い、夜間痛を訴えることもあります。肩を挙上するとき、あるいは挙上した位置から下ろしてくるとき、ほぼ60-120°の間で特に強い痛みを感じることがあり、有痛弧徴候（ペインフルアーク）といわれます。 骨形態の個人差として肩峰がもともと下方に突出している場合や加齢変化として肩峰下に骨棘ができた場合のほか、投球動作など腕をよく使うスポーツ選手にも発症します。

体幹の構造上の中心をなす部分。頸椎，胸椎，腰椎，仙椎，尾椎と呼ばれる椎骨が縦列して1本の脊柱を構成し，椎骨の中にある椎孔が脊柱全体を通じて脊柱管をつくり，そこに脊髄を入れている。 各椎骨は椎間板と上下椎間関節で接続し，全体として脊柱に橈屈性を与えている。人間の脊柱は生理的に，頸椎で前彎，胸椎で後彎，腰椎で前彎というS字状の湾曲をしている。この生理的湾曲が変形して，後彎 (主として胸椎部) が特に著しくなったものを円背といい，反対に前彎 (多くは腰椎) が著しくなったものを凹背という。