筋 大腿筋膜張筋の解剖&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 大腿筋膜張筋は人間の腸骨の筋肉で股関節の屈曲、膝関節の伸展を行う。 上前腸骨棘から起こり、大転子の下方で脛骨外側顆に付着する腸脛靭帯で終わる。
筋 腹斜筋の解剖&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 内腹斜筋は、腹部の筋肉のうち腹壁外側部を走る側腹筋の一つ。 外腹斜筋の深層に存在し、鼠径靱帯、腸骨稜、胸腰筋膜を起始とし、斜め前上方に扇状に走り、第10~12肋骨下縁および腹直筋鞘、白線 (linea alba) に付着する。別名、上行腹斜筋とも呼ばれる。
筋 縫工筋の解剖&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 縫工筋は人間の大腿骨の筋肉で股関節の屈曲・外転・外旋や膝関節の屈曲・内旋を行う。 上前腸骨棘から起こり、筒状の筋膜に納まって、大腿を斜めに越えて浅鵞足へ行き、脛骨粗面の内側で下腿筋膜に終わる。半腱様筋、薄筋と一緒に鵞足を構成している。
筋 上腕二頭筋の解剖&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 二頭の名の通り起始部が長頭と短頭に分かれている。長頭は肩甲骨関節上結節から起こり、上腕二頭筋長頭腱として関節包内・上腕骨結節間溝を通り、大部分は橈骨粗面に停止する。一部は尺骨の前腕筋膜に停止する。短頭は肩甲骨烏口突起から起こり、停止部は長頭と同様である。 作用としては前腕の屈曲と回外(肘を90°で固定し手のひらを上に向ける動作)を行う。屈曲時には上腕筋、烏口腕筋などと共に協調して働くが、純粋に前腕の屈曲をする主動作筋は上腕筋である。前腕屈曲位の拮抗筋は上腕三頭筋となる。前腕の回外は回外筋、腕橈骨筋などと協調して働く。
セミナー スクワット徹底攻略セミナー:質疑応答込み60分 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC スクワットを矢状面から解説します。 【内容】 ●スクワットは膝を出す理由 ●矢状面から見たフォーム解説 ●フォームと主導筋の違い ●「なぜ」を根拠を元に解説 ●足底の重心位置の正解と根拠 ●足底の荷重位置で負荷が変わる理由 ぜひご覧ください(^^)
セミナー 骨格から変えるスプリンター向けの骨格アプローチ:2021 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC スプリンターに必要な骨格やトップスプリンターに共通される骨格をどう作り上げていくのか それらについて解説しました。
セミナー 肩関節徹底解剖~現場で行えるアプローチ法~:2021 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 肩関節について解剖学的な解説及びインピンジメント等に対するアプローチ方法をがっつり120分で話します。
セミナー 体性感覚から介入する触覚を活かした体へのアプローチ方法:2021年 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 体性感覚刺激を介することでいままで筋膜連結などと説明されていたものに対して違う知見で学ぶことが可能になります。 脳機能の1つとしてトレーナーが学び始めるにはこれ以上ない参入障壁の低さなのでぜひ見てみてください。
セミナー 前庭システムから介入する加速の感知と体へのアプローチ方法 2021年セミナー 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 頭部にある前庭はバランス機能においても加速を感知する器官としても非常に重要な器官です。 その前庭について解説するとともに実際にアプローチする方法についても言及します。