筋 肩甲挙筋の解剖&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 肩甲挙筋は、背部の筋肉の棘腕筋のうち、頸椎と肩甲骨をつなぐ筋肉である。 上位頸椎横突起を起始とし、下方やや外側に向かって走り、肩甲骨内側縁に付着する。 肩甲骨を上方へと引く作用がある。
筋 烏口腕筋の解剖&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 烏口腕筋は人間の上肢の筋肉。 名の通り起始部が烏口突起から起こり、内下方に向かっては上腕骨の内側前面中部に停止する。 支配神経は腕神経叢の外側神経束の枝である筋皮神経である。
筋 上腕三頭筋の解剖&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 上腕三頭筋は人間の上肢の筋肉。腕を伸ばした時によく浮き出る筋肉である。 三頭の名の通り起始部が長頭と内側頭、外側頭に別れている。長頭は肩甲骨関節下結節から起こり、大円筋と小円筋の間を下行する。内側頭は腕骨の橈骨神経溝の下外側方から起こる。外側頭は上腕骨の橈骨神経溝の上外側方に接して線状に起こる。この3頭が合して、尺骨肘頭に停止する。
筋 大円筋の解剖&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 大円筋(だいえんきん)は、上肢帯の筋である。 肩甲骨の下角部から起始し、前外方へ向かい、上腕骨小結節稜に停止する。 作用は、肩関節の伸展・内転・内旋である。
筋 鎖骨下筋の解剖&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 鎖骨下筋は、胸部の筋肉のうち、胸郭外側面にある胸腕筋のうちの一つ。肋骨(第1)を起始とし、上外方に集まりながら、鎖骨の下面に停止する。 鎖骨を前下方に引き下げる作用がある。
筋 円回内筋の解剖&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 円回内筋は人間の上肢の筋肉で肘関節の屈曲、前腕の回内を行う。 浅頭・上腕骨頭は上腕骨内側上顆、深頭・尺骨頭は尺骨鈎状突起から起こり、2頭は合流して回内筋粗面で停止する。
筋 前脛骨筋の解剖&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 前脛骨筋は人間の下肢の筋肉で足関節の背屈、内反、足底のアーチ維持を行う。 脛骨の外側面、骨間膜および下腿筋膜から起こり、三角柱状の筋腹はやがて1本の腱になって、腱は上伸筋支帯と下伸筋支帯の下を腱鞘に包まれて通り抜け、内側楔状骨と第1中足骨の足底面で停止する。
筋 ローテーターカフの解剖&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 回旋筋腱板は肩甲骨の前面と後面からおこる4つの筋、すなわち肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋の腱のことをいう。 回旋腱板または、英語のカタカナ表記でローテーター・カフともいう。
筋 大腿四頭筋の解剖&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 大腿四頭筋は、下肢の筋肉のうち、大腿骨に繋がる筋肉である大腿筋のうち、大腿骨を挟み四方に存在する筋肉の総称である。全身の筋肉の中で、最も強くて大きい筋肉である。 作用は膝関節の伸展である。