筋 小殿筋の解剖&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 小臀筋は、臀筋のうちの1つである。 ヒトでは中臀筋と同じく上臀神経による支配を受けており、やはり中臀筋と同じく股関節の外転を行う他、股関節の内旋にもわずかに関わる。
筋 中殿筋の解剖&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 中臀筋は、臀筋のうちの1つである。 ヒトでは小臀筋と同じく股関節の外転を行う他、股関節の内旋にもわずかに関わる。 腸骨翼の前殿筋線および後殿筋線の間にある殿筋面、腸骨稜および自身の筋膜から起こり、大転
筋 深層外旋六筋の解剖&トレーニング&リリース 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 梨状筋は人間の仙骨の筋肉で股関節の外旋を行う。 数個の筋尖で仙骨の前面、前仙骨孔の外側および坐骨の大坐骨切痕の縁から起こり、大坐骨孔を通って大転子先端の内側面で終わる。 梨状筋と上双子筋、下双子筋、外閉鎖筋、内閉鎖筋、大腿